«На протяжении нескольких лет я испытывала жуткую тревогу за себя, своих близких, за будущее. Чувствовала себя подавленной и раздражительной. В какой-то момент я поняла, что не могу справляться с этим сама, и решила обратиться за помощью. На платформе проЭго я присоединилась к группе таких же участников как я в надежде выйти из своего гнетущего состояния. Честно говоря, я не ожидала многого, но после нескольких онлайн встреч поняла, что нужно отделять реальную тревогу от мыслей «а вдруг». Участники группы помогли мне по-новому взглянуть на свои страхи, а психолог создал комфортную атмосферу, в которой я могла говорить обо всем что меня тревожит, не опасаясь быть униженной. Благодарю участников за поддержку, а нашего психолога за профессиональную помощь.»

«Когда мне стукнуло 45 я с разочарованием понял, что мечты остались в прошлом, цели не достижимы, а желание жить на нуле. Я из маленького закрытого городка, всё на виду и делиться своими переживаниями не с кем, да и не безопасно. На проЭго я увидел приглашение присоединиться к группе, в которой обсуждались те же проблемы что меня волнуют. Онлайн формат и время меня устраивали. Я записался к психологу, который ведет эту программу, на установочную встречу чтобы присоединиться к группе. Мы поговорили по видео связи минут 15, и я понял, что в группу не попадают случайные люди. Кроме того, для меня важно сохранять анонимность. Вот уже второй месяц раз в неделю мы встречаемся и переосмысливаем свою жизнь. Я стал понимать, что не все мечты действительно были моими, а достижения имеют реальную ценность. Отделяю зерна от плевел… Еще так много хочу сказать и осмыслить! Жду наших встреч с нетерпением.»

«Я женат 18 лет. В какой-то момент понял, что наши отношения с женой напоминают поле боя. Мы спорили по пустякам, постоянные придирки и критика, не понимаю, как мы дошли до такого. Сейчас из каждого «утюга» говорят о том, как строить или разрывать отношения, но все эти советы не учитывают конкретную личность. Нет универсальных советов, потому что у каждого из нас есть свои собственные страхи, сомнения, свой жизненный опыт, своя история. Я решил попробовать обратиться к семейному психологу. На проЭго я заполнил профиль, указав свои переживания, состояние и пожелания. Мне было предложено несколько психологов, которые специализируются на моей проблеме. Я сравнил образование, опыт, но, честно говоря, я выбрал интуитивно, а может просто понравился голос специалиста на видеопрезентации. Интуиция меня не подвела. Пока не понимаю, как это работает, но спустя несколько сессий с психологом жена сказала, что я начал ее слышать... Замечаю, что жена стала внимательнее ко мне. Это вдохновляет!»

«Третий год живу в Барсе. Хорошая работа, комфортная жизнь, но с каждым днем все сложнее вставать с постели, делать привычные дела, что-то постоянно раздражает. Скучаю порой по родному Екатеринбургу, по снегу, по близкой подруге, с которой были вместе со второго класса. Но когда приезжаю в Россию, через пару недель хочу домой. Да, я только теперь понимаю, что в Барсе мой новый Дом. В очередной прилив непонятной тоски я решила разобраться со своим состоянием. На проЭго посмотрела психологов, кто имеет опыт работы с иммигрантами и выбрала своего земляка из Екб. Хочу отметить, что смогла сразу же записаться на онлайн-прием в удобное время, учитывая разницу в часовых поясах. У нас было несколько индивидуальных сессий, на которых я поняла, что не могу «отзеркалить» себя. Психолог рекомендовала войти в одну из открытых групп, где участники помогают друг другу познавать своё Я. В группе какое-то невероятное поле, в котором чувствуешь не только поддержку, но и адекватную обратную связь. То «зеркало», которое мне было нужно.»